安眠の味方
（アミノサウルス 嵜本さん。たまに大阪城公園で見かける）こんにちは。水曜はポイント練習の予定でしたが、朝から体が重く走り出しでキロ６分かかり、この調子では高強度の練習はムリと判断し、次回の土曜に向け調子を合わせることにしました。火曜の夜は寝てからも心拍数 …
人生百年時代と言われるようになった昨今、”いかに長生きするか” よりも ”いかに健康に、より元気に楽しく生きるか” をテーマに、 趣味のランニングを中心に、日々の暮らしと感じたことを記録します。
