2020年12月31日 トレーニング 【12/30 練習日誌】長居公園30キロ集団走 こんにちは。年の瀬も押し迫った30日は、大阪長居公園で有志による30キロ走に初めて参加しました。ある市民ランナーからSNSで参加呼びかけがあり、自由参加、自由解散の形式で、速い組はキロ3.20から、10秒~30秒刻みで目標ペースにより組分けして集団走が行われ、私はキ …